آخر الأخبار

أعراض نقص وفوائد فيتامين A

أعراض نقص وفوائد فيتامين A

كتبت : – رحمه علي

نقصه

١- حكة في العين عدم وضوح الرؤية او وجود سائل مخاطي في العين
٢- خشونة في الجلد
٣-جفاف وقشرة في الشعر
٤-تكسرفي الاظافر
٥- أمراض العيون

فوائده

الحفاظ علي صحة بطانة تجاويف الجسم مثل الأنف
الحنجرة
الفم
القصبة الهوائية
المثانة
المعدة

يوجد في :

الجزر
الخس
التوت
السبانخ
الزبدة
البيض
السمك
زيت كبد الحوت
القمح
العسل

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله