آخر الأخبار

فوائد الماء في الجسم

فوائد الماء في الجسم

د/ عبد العليم سعد سليمان دسوقي

• تعدّ وسيطاً لجميع الأحداث الحيوية الرئيسية في الجسم.
• تساهم في جميع الوظائف الرئيسية في الجسم مثل الدورة الدموية، والإفراز، والامتصاص، والتوصيل العصبي، والتنفس.
• تساعد على تشكّل الدم، والسائل الليمفاوي، والسائل الشوكي في الدماغ جنباً إلى جنب مع غيرها من المواد الأخرى.
• تسهّل عمليّة امتصاص الطعام من الأمعاء.
• تسهل عمليّة جمع بقايا الطعام من جميع الخلايا والأنسجة وإرسالها إلى الكلى والجلد والرئتين لإفراز.
• تساعد المياه في فقدان درجة الحرارة الزائدة في الجسم، من خلال عمليّة التعرق من خلال الجلد والتنفس.
• تلعب دور مهم في الحفاظ على ترطيب العينين والفم كي يقومان بواجباتهم الوظيفية بشكلٍ سليم، حيث إنّه لا يمكن الرؤية بوضوح في حالة كانت العينين جافتين، وكما أنّه يساعد على تلين حركة الفم ليسهل عمليّة مضغ الطعام وابتلاعه.

حقائق عن المياه

يساعد الماء في تفكك أقراص وكبسولات الأدوية، والمكملات الغذائية الصحية الأخرى التي نتناولها، وتساعد الجسم في امتصاصها بسهولة كي يستفيد منها الجسم بشكلٍ كامل.
تحمل ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة إلى الرئتين.
تتشكل المياه في الجسم مباشرة بعد عملية احتراق الكربوهيدرات مع الأكسجين.
يزيد منسوبها في الجسم عند تناول المزيد من الأملاح.

 

 

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله